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水泳教室おとな(pool lesson Adult)

ようこそ児島マリンプール水泳教室へ!!
おとな対象(高校生も可)の水泳教室です!

12・1月期の教室チラシ☜クリック
2・3月期の教室チラシ☜クリック
・タイムスケジュール  
・レッスン内容など
・参加者の皆様へ(申込など)
タイムスケジュール

大人になってからでも大丈夫!

健康維持・増進、体力づくり、リハビリ…とプールに通う目的はさまざまですが、やっぱり泳げるようになると楽しみが広がります! 「いまさら」「もう無理」とあきらめずに、年齢に関係なく私達と一緒にチャレンジしてみましょう! 仕事を退職されてから取り組み始めた方、こどもの頃できなかったからもう一度挑戦!など色々な方が頑張っています! 勇気を出して1歩前へ!!

レッスン内容など

参加方法

ご都合の良いコースを選んで申込みしてください。
 (例:火曜の4種目に申込みいただいた場合は、毎週同じクラスに参加します。)
泳げるようになったら、「初心者」→「ステップアップ」→「4種目」と順にレベルアップを目指してみましょう!

無理なくできる水泳!

水中では水圧による抵抗で全身を使って動くため、エネルギー消費が陸上での運動よりも圧倒的に大きくなります! また、年齢と共に悩まされる「膝痛」「腰痛」などは浮力により負担が少なくなるため気にせずに運動ができます。 さらに、運動中のケガや故障も他のスポーツと比較し極端にリスクの少ないスポーツでもあります!



【参加者の皆様へ(申込など)】

  • 申込は児島マリンプール受付で行っています。
  • 水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオルを準備してください。
  • 水着類の指定はありませんが、できるだけ泳ぐのに適したデザインをお選びください。
  • レッスン時間に更衣等を済ませて、プールに集合してください。
  • 持ち物にはなるべく名前を記入してください。
  • レッスン前には準備運動などを各自で行ってください。
  • 参加レッスン前後の時間に、プールを一般利用者と同様に利用できます。
  • レッスンは約2ヵ月単位になっています。続けて参加される場合は更新手続きをしてください。
  • 日頃から体調チェック(血圧・体重など)をして参加しましょう。